天然“祛湿器”找到了,每天吃一吃,排出湿气,身体更健康

发布时间:2019-02-16 06:11            

古人常说:“一湿难除”湿是自然常见的一种现象,但是对于人体来说,湿可不太好。湿气又叫湿邪,会对身体造成伤害,其中像哮喘、高血压、脂肪肝、风湿关节炎、类风湿等疾病,都是跟湿邪有很大的关系。

天然“祛湿器”找到了,每天吃一吃,排出湿气,身体更健康

甘草其实是一味中药材。甘草的药效是不错的,不仅能润肺止咳,而且还能够帮助我们清除体内的毒素,养护肠胃,清热解毒,还能够祛除体内的湿气。

冬瓜 。如果你感觉最近体内湿气比较重,那么不如买一块冬瓜与一些排骨,回家一起炖汤喝,祛湿效果也是不错的,这要归功于冬瓜能清热利水、生津除烦。

莲藕平时生活中还是挺常见的,一般都是用来炖汤,清炒等等。莲藕有利尿的效果,多吃莲藕可以帮助身体排出毒素,经常用莲藕炖汤喝,可以排出体内的湿气。

山药可以同鲫鱼一起煲汤来喝,山药具有健脾胃,止咳的效果,而鲫鱼也有清火解毒,除湿的作用,两者搭配在一起是祛除湿气的好搭档,且两者具有丰富的营养,对人体十分的有利。

荷叶泡水

新鲜的荷叶,自带一种清香的味道。荷叶晒干之后,里面的营养成分会浓缩在叶片里面。使用干荷叶泡水,有很好的清热解毒效果。女人常喝荷叶水,可以瘦小腹,排走体内淤积的湿气。

汗蒸祛湿

出汗无疑是最好的排湿方法之一,而汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程,在汗蒸的过程中,它能彻底打开身体的毛孔,促进体内湿气及体内毒素垃圾的排出。