它是原生态“除湿器”,早晚吃两口,手脚不凉了,便秘痔疮都能好

发布时间:2019-03-06 11:53                

管是因为我们每天吃了太多的凉性食物,还是平时有一些不好的生活习惯,我们人体中的湿气都是在不断增多的,而且很难通过我们自身将湿气排体外。可以说,湿气过重已经成为了影响我们现代人健康的通病了!

尤其是现在是春天的开始,很多地区的雨水比较的充足,所以多余的雨水会导致我们居住环境的潮湿,家里不仅会出现返潮的状态,我们洗的衣物也很不容易干,穿在身体之后就容易让湿气入侵身体,因为湿气不光是会因为我们的肠胃,还会因为皮肤的毛孔进人体内,久而久之湿毒变多了,就会有水肿、口臭、便秘痔疮的问题出现,更是会影响到女性的内分泌以及月经!它是原生态的“除湿器”,早晚吃两口,手脚不凉了,对便秘也有效!

苦瓜汤

虽然很多人都接受不了苦瓜的味道,但春天来了之后我们可以多吃一些苦瓜来帮助我们除湿气,首先苦瓜是一种清热降火的蔬菜,像是出现一些过敏甚至是上火的人,就可以多吃一些苦瓜。而且苦瓜还有着大量的维生素以及膳食纤维,能够帮助肠胃减少湿气的堆积,排毒润肠,对于湿疹也有效哦!

薏米

很多人都知道薏米是一种很去湿气的食材,尤其是跟红豆黑豆这样的谷物搭配起来吃,在去湿气的同时还能够养肠胃哦!因为湿气会导致我们脾胃的运转不良,这样我们身体里的水分就会难以转化,会形成一种恶性循环。在这个时候我们多喝一些薏米水既能够促进我们身体的新陈代谢,减少肠胃的分担,可以利水消肿,清热祛湿!

蒲公英

作为一种药食两用的食材,其实蒲公英的作用还是很多的,尤其是能够帮助我们排出身体多余水分,分解湿毒。因为蒲公英的根茎属于是寒性的食材,对于是湿热体质的人来说,有着很多的作用,可以缓解便秘以及口臭的问题,坚持饮用还能够瘦身燃脂,不让体重增加!